Bez dodatku cukru – Bez glutenu – Bez laktozy – Danie wegetariańskie – Danie wegańskie
Smoothie z pomarańczy, mango i banana
4
1
10 min
SKŁADNIKI
- 2 pomarańcze na sok
- 2 dojrzałe banany
- 400 ml napoju roślinnego (migdałowego, sojowego, owsianego, kokosowego, itd.)
- 1 dojrzałe mango
- 1 łyżka miodu lub syropu z agawy (opcjonalnie)
- 4 kostki lodu
PRZYRZĄDZANIE
Obrać mango i pokroić w kostkę. Obrać banana i pokroić w plasterki.
Obrać pomarańczę ze skórki i białej błonki, pozostawiając czyste cząstki.
Włożyć do blendera pokrojone owoce, napój roślinny i lód. Miksować kilka minut na najwyższych obrotach.
Smoothie przelać do szklanek. Pić przy użyciu ekologicznej słomki z papieru lub bezpośrednio ze szklanki. Dla miłośników słodkich napojów zmiksować ponownie z miodem lub agawą.
Spostrzeżenie:
Aby otrzymać smoothie o gęściejszej konsystencji, dodać do masy dwie łyżki płatków owsianych i zmiksować.
SMOOTHIE Z POMARAŃCZY, MANGO I BANANA
Koktajle Smoothie
SMOOTHIE Z MANDARYNKI, BANANA I MIĘTY ZIELONEJ
Koktajle Smoothie
SMOOTHIE Z TRUSKAWEK, KOKOSA I JOGURTU
Koktajle Smoothie
KOKTAJL Z BROKUŁA, AWOKADO, SZPINAKU I JABŁKA
Koktajle Smoothie
ORZEŻWIAJĄCY KOKTAJL ZE SZPARAGÓW, BAZYLII, LIMONKI I LODU
Koktajle Smoothie
NAPÓJ JABŁKOWY
Koktajle Smoothie
KOKTAJL BIAŁKOWY Z JABŁKA, MIGDAŁÓW I CYNAMONU
Koktajle Smoothie
