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Sugar free – Gluten free – Lactose free – Vegetarian – Vegan
Smoothie de naranja, mango y plátano
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10 min
INGREDIENTES
- 2 naranjas de zumo
- 2 plátanos maduros
- 400 ml de leche vegetal tipo almendra, soja, avena, coco etc.
- 1 mango maduro
- 1 cucharada de miel o jarabe de Agave. (opcional)
- 4 hielos
ELABORACIÓN
Pelamos el mango y cortamos en cubitos. Pelamos el plátano y cortamos en rodajas.
Pelamos la naranja quitando todas las partes blancas quedándonos con los gajos limpios.
En un procesador de alimentos agregamos las frutas picadas, la leche vegetal y los hielos. Trituramos a máxima potencia por algunos minutos.
Servimos nuestros smoothies en vasos. Podemos poner una pajita de cartón reciclable para beber o hacerlo directamente del vaso. Si nos gustan las bebidas más dulces podemos volver a batir con un poco de miel o agave.
Nota:
Si queremos obtener un smoothie más denso podemos agregar un par de cucharadas de avena a nuestra mezcla y batir en conjunto.