Bez dodatku cukru – Bez glutenu – Bez laktozy – Danie wegetariańskie – Danie wegańskie
Orzeżwiający koktajl ze szparagów, bazylii, limonki i lodu
4
1
10 min
SKŁADNIKI
- 2 pęki szparagów
- 1 filiżanka listków bazylii
- 200n ml soku pomarańczowego
- 500 ml wody
- 3 łyżki syropu klonowego
- 4 kostki lodu
PRZYRZĄDZANIE
Od łodyg szparagów odciąć ich najtwardsze części.
Szparagi włożyć do garnka z gotującą wodą. Gotować przez 8 minut, wyjąć z garnka i przełożyć do miski z wodą i lodem. Do gotującej się wody wrzucić liście bazylii i gotować przez 30 sekund. Odstawić razem ze szparagami. Wszystko odsączyć.
Włożyć do blendera szparagi, bazylię, sok pomarańczowy, wodę, syrop klonowy i kostki lodu. Miksować na najwyższych obrotach przez kilka minut, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
Przelać do szklanek.