Bez laktozy – Danie wegetariańskie – Danie wegańskie

Strudel lub rolada z brokułami, cebulą i wegańską mozarellą

4

3

25 min

SKŁADNIKI

  • 200 g brokułów
  • 1 cebula
  • 250 g wegańskiego sera mozarella
  • 2 szt. ciasta francuskiego
  • 4 łyżki oliwy Extra Virgin
  • Sól
  • Pieprz
  • 2 lub 3 łyżki nasion orkiszu
  • Papier do pieczenia

PRZYRZĄDZANIE

Myjemy brokuły i gotujemy je w dużej ilości wrzącej wody z dwiema łyżeczkami soli przez 5 minut. W ten sposób uzyskamy brokuły „al dente”. Odcedzamy i dostawiamy. Kroimy brokuły w małe kawałki.

Obieramy cebulę i kroimy ją w drobną kostkę. Na patelni, na średnim ogniu, wlewamy dwie łyżki oliwy i podsmażamy cebulkę do zarumienienia. Dodajemy brokuły i podsmażamy dalej razem jeszcze kilka minut. Zdejmujemy z ognia i doprawiamy solą i pieprzem. Odstawiamy do ostudzenia. Dodajemy rozdrobniony wegański ser mozarella i mieszamy wszystko razem.

Ciasto francuskie rozciągamy i wykładamy na brytfankę wyłożoną papierem do pieczenia. W dolnej części z boku układamy farsz z brokułów, cebuli i mozarelli. Zwijamy masę, zachowując zakładki po brzegach, które wsuniemy pod spód naszej rolady.

Wierzch ciasta francuskiego nakłuwamy widelcem, aby umożliwić uchodzenie pary, smarujemy oliwą przy pomocy pędzelka i posypujemy nasionami orkiszu.

Pieczemy roladę w piekarniku rozgrzanym wcześniej do 200º przez 20 minut, lub do podpieczenia wierzchu. Wyjmujemy z piekarnika i kroimy na kawałki o grubości 4 cm do podania.