OTO NAJZDROWSZE WYZWANIE W EUROPIE

Aby prowadzić zdrowszy i bardziej zrównoważony tryb życia, nie musisz podejmować wysiłku na miarę olimpijczyków ani należeć do elity sportowców. Wystarczy kilka drobnych codziennych nawyków – na przykład przekąski pod postacią warzyw i owoców. To takie proste!

Wystarczy rozpocząć każdy dzień od dającej energię szklanki pomarańczowej mocy pełnej witamin z pomarańczy i mandarynek z Hiszpanii.

Wystarczy wziąć jedno jabłko do pracy i przekonać się, że przekąska może być również zdrowa.

Wystarczy skosztować szparagów i brokułów, odkrywając, że sałatka wcale nie musi być nudna!

Można też rozsmakować się w owocach – co powiesz na miseczkę świeżych truskawek lub smoothie jagodowe przed ćwiczeniami lub po zajęciach w siłowni?!

Na co czekasz? Podejmij najzdrowsze wyzwanie w Europie!

Podejmij wyzwanie #LongLifeChallenge i zawalcz o lepsze życie, jedząc 5 porcji warzyw i owoców dziennie.