BORÓWKI

WŁAŚCIWOŚCI ODŻYWCZE

Borówki to znakomite źródło witaminy C, która chroni komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.

Dzięki zawartości antocyjanów borówki uważa się za owoce korzystne dla naszej pamięci oraz skuteczne w obniżaniu ciśnienia tętniczego.

Borówki zawierają również polifenole, czyli przeciwutleniacze, które obniżają ryzyko chorób układu krążenia, a także błonnik ułatwiający proces trawienia. I jak tu nie kochać borówek?

ZALECENIA

Borówki to bez wątpienia idealna i zdrowa przekąska. Nie tylko są przepyszne, ale również łatwość, z jaką można je zabrać ze sobą, a także ich aromatyczny smak sprawiają, że to owoc idealny.

Borówki można wykorzystać jako przekąskę, ale i również stosować do koktajli smoothie, ciast czy nawet sałatek! Teraz, kiedy wszystko już wiesz, biegnij do sklepu po borówki!