RECETTES
Découvrez les recettes les plus saines et les plus sympas pour relever le défi.
Les fruits et légumes européens vous offrent des milliers de possibilités en cuisine !
Des petits déjeuners les plus énergiques aux salades les plus légères, des snacks les plus sains aux smoothies les plus frais. Tous pleins de vitamines, de minéraux, de propriétés bénéfiques pour la santé et bien sûr de saveur !
Envie de les découvrir ? Alors prenez note, nous avons quelques recettes très juteuses à vous proposer 😉
PETIT-DÉJEUNER
On dit que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, c’est pourquoi il est essentiel de le commencer en faisant le plein d’énergie ! Découvrez ici les petits déjeuners à base de fruits et légumes qui vous permettront de commencer la journée avec des batteries bien rechargées.
SMOOTHIES
Pour charger vos batteries avant d’aller à la salle de sport, pour les recharger après ou simplement pour vous rafraîchir à tout moment de la journée ! Toutes les occasions sont bonnes pour déguster un bon smoothie préparé avec des fruits et légumes européens. Découvrez ici comment préparer les smoothies les plus savoureux !
SNACKS
Qui a dit que les snacks ne pouvaient pas être sains ? Et savoureux ! Et light ! Eh bien, voilà qui décrit bien les snacks d’aujourd’hui, et c’est pourquoi les fruits et légumes sont parfaits pour grignoter entre les repas. Découvrez ici les snacks les plus sains !
SALADES
Ce qui est vraiment ennuyant, c’est de renoncer à la couleur, à la variété, à la fraîcheur et à la saveur dans vos plats, et non pas de manger une salade ! Découvrez ici les idées les plus sympas pour les salades les plus surprenantes. Miam !